Lideradas por nossos instrutores profissionais, nossas aulas particulares em estúdio concentram-se em reenergizar o corpo com uma combinação de relaxamento, exercícios e pilates. Comece o dia com uma caminhada individual ou saudações matinais em uma sessão de ioga particular.

Cercado pela natureza e pelos sons suaves da água, você será gentilmente guiado por um fluxo relaxante de 60 minutos que combina respiração consciente, alongamento e relaxamento profundo.

Descontraia o corpo e a mente com esta aula de ioga suave, que oferece movimentos lentos e retenções longas que combinam a consciência da respiração.

Junte-se a nós em uma dinâmica aula de ginástica aquática em nossa piscina ao ar livre do spa. Este exercício ritmado pela música proporciona movimentos eficazes para tonificar o corpo, melhorar a circulação e desenvolver resistência.